나는101세현역의사입니다1 건강하게 오래 살려면 먼저 해야하는, 병없이 오래사는 장수습관 by.정라레 오늘의 포스팅은[병없이 오래사는 장수습관]유튜브 영상을 보고 난 저의 생각을 포스팅해보려고 해요. Youtube : 정라레_Llifestyle Doctor영상 제목 : 건강하게 오래 살려면 이것 먼저 하세요! 병없이 오래사는 장수습관 [정라레]영상 시간 : 9분 4초정라레 님께서 [나는 101세, 현역 의사입니다] 책을 읽고 정리해주신 장수습관이랍니다. 작가인 101세 의사 선생님의 장수 비법을 엿볼 수 있었는데요! 목차가 잘 정리되어있다고 하니 책을 읽어보고 싶으신 분들은 한번 보는 것도 괜찮을 것 같아요 ^^ 모두 간단하고 돈이 들지 않는, 누구라도 할 수 있는 습관들을 소개하고 있는데요.총 5가지 챕터로 정리된답니다.첫번째 챕터 : 어떻게 움직이고 활동하느냐에 관한 습관. 1. 규칙적으로 산다. .. 2021. 11. 14. 이전 1 다음
