셀프마사지효과1 셀프 마사지로 피로 풀기: 간단한 지압법과 효과적인 피로 회복 방법 셀프 마사지로 피로 풀기: 간단한 지압법과 효과적인 피로 회복 방법컴퓨터를 많이 하다보니 어깨도 뭉치고 피로가 쌓이는 요즘 집에서 편히 혼자서도 할 수 있는 셀프 마사지에 대해 관심이 많이 생겼는데요. 오늘은 집에서 셀프 마사지로 피로 풀기를 위한 간단한 지압법과 좀 더 효과적인 피로 회복 방법에 대해서 간단히 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 셀프 마사지란 무엇인가?일단 셀프 마사지는 자신의 손을 이용해 몸의 특정 부위를 눌러 피로를 풀고 혈액순환을 촉진하는 방법입니다. 특별한 도구 없이 언제 어디서든 할 수 있어 현대인에게 매우 유용한 피로 회복법입니다. 특히 장시간 앉아 있거나 스트레스가 쌓였을 때 셀프 지압은 즉각적인 효과를 가져옵니다. 마사지샵을 가지 못할 때 혹은 집이나 혹은 혼자 있을 때 스스로.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
