장건강개선1 다이어트의 핵심, 장내 환경 개선! 뱃살 빼는 황금 비밀 공개 다이어트의 핵심, 장내 환경 개선! 뱃살 빼는 황금 비밀 공개오늘 우연히 유튜브를 보다가 아무리 제가 다이어트보조제와 유산균을 먹어대도 효과가 없는 이유를 알게 되었습니다. 장내 환경이 좋지 않았기 때문인데요. 왜 장건강이 다이어트에 중요한 것인지 한번 알아보았습니다.왜 장내 환경이 다이어트에 중요한가요?다이어트를 아무리 열심히 해도 장 건강이 나쁘면 뱃살이 빠지지 않습니다.우리 몸속 장내 미생물은 지방 연소, 식욕 조절, 영양 흡수에 깊이 관여합니다.특히, 비만 유발균(Firmicutes)이 많고, 다이어트에 도움 되는 유익균(Bacteroidetes)이 적으면 아무리 운동해도 살이 잘 빠지지 않는다는 것입니다.장내 환경을 개선하는 방법 5가지1. 고섬유질 식단으로 장 청소황금 키워드: 장해독 식단, .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
